高齢の親との日常や生活サポート、健康管理の小さな工夫を、ちょっぴりユーモアを交えて綴るブログです。親との暮らしのリアルな出来事を通して、今の実家との関わりを記録しています。

高齢の父に出したちょっと変わった宿題|車椅子散歩とエアロバイクで足の衰え対策

        〜お地蔵父の宿題シリーズ①〜

足腰が弱ってきた高齢の父。
それでも朝になると必ず言います。

「今日はどこか行く?」

外出欲は衰え知らず。でも体は正直です。
そんな父に娘の私が出した
"ちょっと変わった宿題"。

車椅子散歩とエアロバイクで足の衰えと向き合う日々の話です。

朝から出かけたい父

朝から父が言う。
「今日はどこか行く?」

……えっ、昨日も出かけましたけど?
足腰が弱って杖を使うようになっても、その"お出かけスイッチ"だけは元気です。

とはいえ、何も予定がないと一日中ソファーでお地蔵スタイル。
流石にまずい、と思いまして。

出しました。父への宿題!

出しました。父への宿題。
題して「車椅子散歩」。

私が実家に行ったとき限定で、ふたりで外をぶらり。
最初は父が車椅子を押し、私が座るという、奇妙な構図からスタート。

ご近所さんとの微笑ましいやり取り

ご近所さんに会うと、父が得意げに言います。
「子守りが大変でね〜」
(いや、乗ってるのおばちゃんですけど?)
と、心の中で全力ツッコミ。

歩けるところまで歩いたら、マイボトルでお茶タイム。
帰りは父が車椅子に乗って
「いや〜今日はよく働いた!」とご満悦。

長期休暇に突入……!?

そんな平和な宿題ライフも、いつの間にかサボリ気味に。
気づけば車椅子散歩は"長期休暇"に突入です。

足の衰え対策にエアロバイク登場

このままでは提出ゼロが続いてしまう、ということで、
新しい課題が登場しました。
エアロバイク。

寒がりの父に母は言います「寒いならエアロバイクを漕ぎなさい」その記事はこちら
honobono-support-biyori.com


「少しでもいいから、毎日こいでね」と声をかけ、実家に行くたびに「どう?宿題ちゃんとやってる?」とチェック。

父「今日はテスト前だから休み」
母「テストないです」

最近は、そんなやり取りが恒例になってきました。

父の宿題、娘の宿題

父の宿題はエアロバイク。
娘の宿題は、それを確認すること。

お互い、赤点は避けたいところです。

戸締り任務は続いています。その記事はこちら
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最後に

私でも、何かを始めても3日坊主で終わるものも多々あります。
その中で、続けていけるものがやっと見つかったりというレベル。

習慣化目指して声かけしていますが、運動を習慣にすることは、思っているより難しいく、高齢者の体の重さは計り知れません。
それでも、足の衰えは待ってくれない。
できることを、できる分だけ。今日も父の宿題チェックは続きます。

同じように高齢の親のことを気にかけている方の参考になれば嬉しいです。
高齢の親と向き合う実家の暮らしについてはこちらにもあります。
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